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坏情绪对试管成功率的影响有多大?


试管妈妈如何摆脱试管过程中的种种坏情绪,保持良好的心态积极备孕呢?


试管婴儿需要通过促排卵治疗、取卵取精、体外受精、胚胎移植、黄体支持和妊娠确定等过程,其中每一步都要经过严格的操作,准妈妈们不仅要承受身体上的痛苦,还要承受心理上的压力。


而且试管并不能保证一次成功,这时试管妈妈往往会出现这样的想法:“怎么别人试管就能怀上,我就不行呢!”“怎么能快速地提高我的成功率呢?”于此同时也在小心谨慎的计算着日期,每天都被怀孕的渴望所支配着无所适从。这个时候的你,坏情绪对试管成功率的影响有多大可能陷入情绪的困境中,被不良情绪左右。如何摆脱试管过程中的不良情绪?积极应对、科学试管非常重要!



好的情绪对于试管家庭有多重要


众所周知,排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑起主导作用,相当于“司令部”,“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时,会使下丘脑的功能受到抑制,无法下达指令。因此,卵泡不能发育、成熟和排卵,怀孕就无从谈起了。对于试管妈妈们来说也是一样,坏的情绪会影响内分泌,影响卵泡的成熟和质量。



若是男方压力过大或情绪不好的话,那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题,精神压力过大甚至会影响精子的质量,压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果,长此以往可能会形成恶性循环。


试管时,要注意哪些坏情绪?


1

自怨自艾

表现为承受能力弱,谨小慎微、多愁善感,行为畏缩、瞻前顾后,常产生猜疑心理等等,在这样自怨自艾的心态下,往往将给自己加上沉重的精神枷锁,看自己很没用,看别人也不顺眼。从自我怀疑、自我否定开始,向自我消沉发展,陷入悲观消极的恶性循环。


应对方式:肯定自己,重建社交

坏情绪对试管成功率的影响有多大


1、肯定自己:首先不要逃避,要敢于直面自己的不足,不管是身体上的、心理上的,才能有战胜它们的勇气与决心。要学会摆脱负能量,对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度,去期待治疗的结果。但是要清楚没有什么能保证百分百的成功,我们能做的是百分百的努力。记住你是在当前情况下做最大的努力,不要纠结于过去的一些决定来折磨自己,比如曾经的流产经历;也不要简单地把自己和其他的病人比较。每个人成为父母的旅途都不一样。


2、重建社交:不孕症的治疗时间比较长,这可能会给你带来一些程度上的社交孤立,特别是当身边很多朋友都为人父母以后,你和他们的交往会慢慢淡化。但你可以找到其他正在接受试管婴儿治疗的同伴,可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息和支持。一方面可以相互鼓励加油,另一方面还可以互相学习。


2

患得患失

有人说试管比高考还难,高考有个标准答案,有个考试日期,也有个揭榜时间。而试管却不一样,就像是升级打怪,一级级地升,一关关地过,却往往不知道哪里有点疏忽,就如同没有存档保存,一夜便回到起点。医生、家人总会说:“别想那么多,放轻松。”但只有身在其中,亲身体会,才知道这有多不容易。


应对方式:保持良好的身体状态,获得家人的理解与支持。



1、保持良好的身体状态:试管需要保持一个良好的身体状态,适度锻炼,均衡营养摄入,以及充足的睡眠可以帮助减轻压力,同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。



2、获得家人的理解与支持:这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通,告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你,是不是索性不涉及这个话题?还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开更能让他们了解你的诉求,同时你的心理压力也能获得一定的释放。


你要知道,在试管这条路上你不需要一个人独自面对。


3

偏听偏信

在“患得患失”的心态下,特别容易患“偏听偏信”的毛病。比如,总爱打听别人的促排方案、药物用量;比如,听信谣言胚胎移植后要躺上十几天,一动不动,腰酸背痛;


这些是不是试管中特别熟坏情绪对试管成功率的影响有多大悉的例子呢?因为怕失败,所以总会寻找一切可能提升一丝一毫成功率的法子,不管有用没用,统统一股脑地尝试。


应对方式 :学习试管知识,相信自己的主治医生。



和“治病”不同,IVF是一个帮助你成为父母的过程,有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习,或者咨询你的主治医生。作为病患,我们可能有各种不确定的问题,这就需要专业的医生来为我们解决,打消我们的疑虑,给出我们专业性的建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解,也可以显著降低你对治疗的焦虑。


4

糊里糊涂

之前说过,做试管也许还是“笨”点好。但指的是心态上要放平,心理上要放松,然而,并不是指真的笨到啥都不去记、不用管。在试管群里

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